Lifestyle coaching
Rianne de Hoog heeft zelf aan den lijve ondervonden hoe belangrijk je levensstijl is om je doelen te halen.
Gezond eten, de juiste hoeveelheden eten, een goed voedingsschema en het bewust worden van wat voedsel met je lichaam doet.
Maar ook hoe belangrijk rust en regelmaat is je leven is. En vooral: blijf bewegen / sporten. Kortom... a way of living!
Omdat Rianne de Hoog sporten als basis ziet van een goede levensstijl wordt Lifestyle coaching altijd gecombineerd met personal training.
Lifestyle coaching bestaat uit de volgende onderdelen:
- Bij de eerste training een fit-take
- 1x per week een half uur personal training op onze trainingslokatie
- Trainingsschema
- Voedingsschema
- 1x per week een verrassend recept
- 1x in de 3 weken een weeg / meet moment
- 1x in de maand een fittest
- 24/7 ondersteuning via WhatsApp
Tarieven per week
1 persoon - € 29,=
2 personen - € 27,50 pp
Wil je meer personal training? Dan kan je extra tijd bijboeken.
Geef je nu op voor lifestyle coaching!